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街に合わせたスタイル

男女

女性らしさを維持

自由が丘在住の女性は、オシャレでなおかつスリムな体型を維持しています。グルメ・スイーツ・カフェなど、飲食店も軒並み立ち並ぶ中、ジム通いが続かない女性からトレーニングジムが利用されています。自由が丘在住の女性に大人気なのが、加圧トレーニングで、30分で2時間分の筋トレ効果が期待されています。加圧トレーニング方法として、上半身は上腕二頭筋の基部・下半身は大腿部の基部にベルトを巻き、適切な圧をかけて快適なエクササイズが提案されています。加圧トレーニングではライセンスを持つプロが携わることが条件です。ですので、トレーニングは必ずジムなどのスタジオで行うことは必須で、通うためにも効果や成果は重要視されています。片腕・片脚など、ベルトを巻いている側と巻いていない側の違いを自身の目で確認できるのもやる気に結び付いています。自由が丘のジムには、加圧トレーニングの指導者として、特定資格者・応急手当普及員をはじめ、インストラクターが女性の美容と健康への取り組みをサポートしてくれます。中には、傍ら、モデル活動も行うなど、同性から憧れられる指導者も多く、こうした理由も先に立って選ばれてもいます。軽い負荷のトレーニングでも筋肉が酸素不足になり、遅筋・速筋両方の筋肉をシャープに鍛えあげることが可能です。自由が丘は、歩いて買い物を楽しむにも、食を楽しむにも、代謝が不可欠です。女性らしい肌や胸元など、膨らみや弾力性、柔軟性も加圧によって維持させることが図られます。ダイエットでは、落とすことで胸元や肌に変化が現れやすくなるため、こうした影響を受けない健康志向でも選ばれています。